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燕窝的做法

椰子炖燕窝的功效与做法

用大椰子去衣洗干净后用,用燕窝、椰子水、牛奶等一起炖煮,是一道非常有名的甜品。椰子炖燕窝的功效是什么?椰子炖燕窝具有养颜润燥、补中益气的功效。两者若与老母

燕窝作为自然滋补食物,具有保建和医疗的功效,男女老小都可食用。下面先容 燕窝的做法燕窝汤,燕窝粥等燕窝的做法大全以及燕窝的养生作用,希望对人人有所辅助。


食材
主料:燕窝30克、小米50克

方式/步骤

燕窝粥的做法:

1. 先将燕窝放入茶盅内,加温水浸泡至松软后,洗净沥干,撕成细条。

2. 将淘洗清洁的粳米一同入锅,加水500毫升,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。
用法:逐日早晨服1次,温热食用。

木瓜炖燕窝的做法:

1.先将木瓜洗净外皮,用刀剖开,去除内核,用汤匙挖出木瓜肉,备用。

2.将燕窝浸泡于清水中,约30分钟后倒掉浸过的水,再次加入清水浸泡清洁燕窝一个半小时,然后取出燕窝,和木瓜肉一同放进炖盅内。同时用第二次浸燕窝的清水煮溶冰糖,趁热倒进已盛有燕窝、木瓜肉的炖盅内,加盖,隔水炖两小时,待温后饮用。

燕窝耳莲子羹的做法:

1、燕窝耳泡水2小时,拣去蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用;

2、新鲜百合分成瓣,洗净去老蒂;

3、将所有质料放入炖盅中,入蒸笼蒸半个小时即可。功效:养阴润肺,生津整肠之效。

燕窝椰子炖鸡的做法

先将燕窝用清水浸透发开,洗清洁,沥干水;拣选一只嫩鸡项,剖洗清洁,去毛、去内藏、去肥膏、去皮;椰子去壳取肉,保留椰子浆;
.淮山、杞子浸洗清洁;生姜刮去姜皮,洗清洁,切两片;红枣洗清洁,去核。将以上质料连同椰子浆放入炖盅内,加入适量冻开水,盖上敦炖盖,放入锅内,隔水炖四小时左右,以少许幼盐调味,即可佐膳饮用。

 燕窝营养搭配

有机木瓜杏汁炖燕窝的做法

燕窝对皮肤滋养有着很好的效果,那么今天我们就来了解一下关于燕窝的一份美容甜品的做法:有机木瓜杏汁炖燕窝 食材: 有机木瓜、印尼燕窝、杏汁  

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