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燕窝的三种做法与服法

燕窝莲子羹、银耳燕窝羹的做法

燕窝作为一种滋补圣品,在营养健康问题愈发让人重视的今天越来越受大家欢迎,下面就来介绍两种燕窝的做法与吃法: 燕窝莲子羹、银耳燕窝羹的做法 食材

关于燕窝,信托人人并不生疏,下面我就来给人人先容下 燕窝的做法与服法,包罗冰糖燕窝粥、红枣燕窝、椰汁燕窝等三种做法服法。


食材
主料:燕窝80g

方式/步骤

燕窝的前期处置——洗濯泡发
1、每种做法选择一片燕盏(现在先统称为燕窝,后面会说一下燕盏、燕角和燕碎的区别);
2、丢在无油的碗里,注入自来水,泡发。一样平常来讲,燕窝有俩小时就泡发了。我一样平常是头天晚上丢在碗里,第二天一早做。泡发的燕窝
3、将泡发的燕窝顺着纹理撕开,两头胶质对照厚的部门用手指碾开。装在不锈钢小漏勺里,放在自来水下面冲30秒,沥干水分,放入炖锅中备用。小漏勺种种超市都有卖,应该不跨越20块。

一、冰糖燕窝粥做法:
1、取大米20g将洗清洁的大米放入清水煮粥至7成熟;
2、放入备用的燕窝,并加入少许盐和冰糖2块;
3、小火闷15分钟即可,装碗放凉即可食用。
冰糖燕窝粥服法:
冰糖燕窝粥较为温顺,可天天食用,早上空腹食用更佳!

二、红枣燕窝的做法:
1、取红枣30g,去核洗净备用。
2、将去核洗净的红枣和备用的燕窝一起放入炖锅中,加水至正好笼罩食材
3、中火煮30分钟,至有卵白清香即可!
红枣燕窝的服法:
红枣燕窝可以滋阴润燥,滋补较为浓,一周2-3次为佳!

三、椰汁燕窝的做法:
1、取椰汁400ml,放入炖蛊,
2、将备用的燕窝放入其中,炖30分钟,
3、打开盖子放入少许盐或者冰糖调味,再加热闷5分钟即可!
椰汁燕窝的服法:
椰汁燕窝是美颜服法的一种,一周2-3次为佳。
燕窝吃法

几种燕窝的做法与吃法

燕窝的做法相信大家都有疑问,怎样做才能让这份滋补的食品发挥更好的食用价值呢? 下面就给大家介绍下关于燕窝的做法与吃法: 食材 主料:燕窝80g 枸杞燕

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