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蜂蜜红枣炖燕窝

牛奶蜂蜜燕窝

牛奶蜂蜜燕窝的做法 材料:牛奶200ML、燕窝一盏、水500ML、蜂蜜适量 做法步骤 1、燕窝用清水先行泡发4个小时以上,天气太热可以放入冰箱保鲜; 2、用镊子挑毛,此步骤是燕窝中最

蜂蜜红枣炖燕窝的做法

质料:蜂蜜30g、红枣8个、燕盏一个或者燕条6g左右、纯清水500ml

做法步骤

1、 将燕窝放入清洁无油的盆中,加入纯清水泡发,泡发时间为6个小时以上,天气太热可以放入冰箱中泡发;

2、燕窝完全泡发,用镊子将燕毛所有挑除,撕成细丝待用即可;

3、将红枣洗净、也可以切成小片,看小我私人兴趣;

4、将红枣、和燕窝放入炖盅,加水跨越质料2cm即可;

5、隔水炖,大火煮开,小火继续炖煮35分钟左右;

6、盛在碗中,凭证口味放入蜂蜜,待其冷却即可食用;

功效

红枣补气养血,红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。台大免疫学孙安迪博士鼎力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

经常食用蜂蜜,可以增添血液中血红卵白的含量。建议天天食用100克蜂蜜,不要再吃其他糖类。其中一部门宜空腹食用,而且隔一小时后再吃器械。

燕窝补虚养胃、止胃寒性、吐逆。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。

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